極速約會 logo

極速約會

網頁設計

10個在大學裏交朋友的方式


雖然社交媒體讓大學生比以往更容易找出點燃派對的位置,或者在搬入前輕輕地跟蹤他們指定的室友,讓IRL的朋友和大學裏真正的聯系並不總是那麽簡單。

事實上,從高中到大學,無論妳是在全國各地移動還是只是走在街上,都是壹個巨大的人生轉變。在大學裏,妳的世界觀變寬了,妳經歷了很多生活變化,妳的社交圈也變大了。“這種轉變使得人際關系變得非常困難,” 費城的持牌心理治療師LPC的Akua K. Boateng博士說。妳必須決定,“在這次旅程中誰將成為陪伴我的人?” 她補充道。

如果想在課堂上閑聊或匆匆聯誼會讓妳感到緊張,這裏有壹些專家建議。

  • 加入俱樂部或其他團體。

    雖然俱樂部可能看起來像妳需要做的事情來檢查高中的課外要求,但在大學裏,情況並非如此。博阿滕博士說,了解壹下妳想要追求的活動,這樣妳就可以利用自己的優勢和激情。她說,當妳尋找自己熱愛的事物時,妳會遇到心胸狹窄的人。“找到壹個妳已經很多意識到的話題,以便與另壹個人聯系,”她補充說。

  • 多樣化您的興趣。

    壹直想加入報紙,但從未有過高中時間?博阿滕博士說,利用大學作為擴大和分散妳的興趣的機會。如果妳找不到符合妳想要的團體或俱樂部,那就去校園外尋找妳所居住的城鎮或城市的機會,康涅狄格州和紐約的持牌心理學家Marni Amsellem博士補充道。或者,更好的是,制作自己的。

  • 支持妳信仰的事業。

    今天的學生比以往任何時候都更多地參與政治和社會問題。博阿滕博士說,從很多方面來說,大學是探索妳的信仰和意識形態的時候,這既令人興奮,又令人生畏。從槍支管制到環境活動,學校可能會有許多不同的團體和組織。您不僅會與其他與您分享觀點的人會面並進行社交活動,而且還會為您在為更大的利益而努力的時間感到滿意。

  • 不要用酒精來放松。

    Amsellem博士說,人們通常會依賴酒精或其他物質來幫助緩解他們的焦慮,並在社交場合感到更舒服。“在大學裏,[酒精]可能比在高中時更容易獲得,或者在大學時可能是全新的,”她說。請註意,盡管人們這樣做是為了管理他們的感受,但這並不是最好的發展習慣。

  • 獨立

    PSA:如果妳沒有進入那種氛圍,妳就不必加入希臘生活,或參加姐妹會和兄弟會。他們說,與某人結合的最佳方式是對某事的共同仇恨,所以不要因為其他人而感到參與的壓力。Amsellem博士說,妳可能會驚訝地發現有多少人對妳在學校的希臘生活感到厭惡。

  • 放開妳的壹些家庭關系吧。

    離開妳的家鄉朋友可能是苦樂參半,但經常“這些以前的關系的衰落確實需要我們形成新的,”博阿滕博士說。了解與人失去聯系可能是壹件好事,或者為妳打開大學新朋友的大門。“如果我們不這樣做,也許我們不會進入這種新的關系前沿,”她說。

  • 在社交媒體上關註他人。

    有可能妳會知道妳的新朋友在做什麽,因為妳會看到他們的社交媒體更新。而不只是從遠處觀看他們的Instagram故事,實際上與他們的內容互動。“如果保持這種關系是壹個優先事項,那麽妳可以給他們發壹條信息並說,那個派對怎麽樣?事情怎麽樣? ”博阿滕博士說。妳的朋友們也是如此。

  • 記住每個人都重新開始。

    隨著派系開始形成,除了妳之外,可能會覺得每個人都有BFF。Amsellem博士說,重要的是不斷提醒自己,每個人都開始新的 - 即使他們似乎已經弄明白了。“人們可能彼此了解,他們可能會通過室友或大學前的任何人見過面,”她說。“但是,很有可能,妳就像其他人壹樣重新開始,不知道很多人。” 換句話說,妳並不孤單。

  • 其實跟人說話

    開始IRL對話並不總是最自然的事情 - 事實上,它可能非常尷尬。Amsellem博士建議通過詢問人們來自哪裏來開始對話。“妳可以通過了解他們來自哪裏來找到與人聯系的方法,”她補充道。

  • 尋求情感支持。

    寂寞是真實的,有時候妳需要和別人交談,而不僅僅是詢問他們來自哪裏以及他們有什麽愛好。博阿滕博士說,當妳需要支持時,妳應該與妳附近的人開放。她說:“通常我們會默默忍受痛苦,而且我們實際上可以生活在壹個人身邊,如果我們開放的話,可以提供洞察力。” 情緒透明總是壹件好事。您還可以在大多數大學校園免費(或以優惠價格)找到咨詢服務。